當父親故意欺負你、攻擊你的時候,你一定會感受到巨大的羞辱,會覺得無比難過。
這份恐懼感和憤怒的情緒,就永遠擺脫不掉了。
你要做的就是不要把他當成你的父親,而是一個不合理的親戚。
我們不會對親戚有多高的期待,也不會費心去證明自己的價值。
親戚們喜不喜歡你,你一點都不在乎。
用角色替代的方式,可以減少對父親的情感,那麼恐懼的感受也會降低很多。
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