心臟決定壽命!建議中老年人:常吃3種護心食物,讓心臟越來越年輕

2023-09-10     房香青     反饋
5/5
首先把苦菜摘洗乾淨,將它放進有食用鹼的水中浸泡一會兒,撈出再放入開水鍋中焯水,加入少許食用油和鹽,剛煮斷生迅速撈出,再泡入清水盆里降溫,撈出控水,輕輕擠掉多餘的水分。

然後我們再處理杏仁,先將干杏仁放入水中泡發,輕鬆去掉外皮,放入開水鍋里汆水,加入少許鹽煮幾分鐘。撈出過涼水即可。

最後,把苦菜放入盆中,調入鹽,味精、香油,杏仁,加入紅椒絲,翻拌均勻即可裝盤。

這3道美味,都是對心臟有益的食物,中老年人尤其要多吃。
劉奇奇 • 1K次觀看
劉奇奇 • 30次觀看
劉奇奇 • 190次觀看
劉奇奇 • 240次觀看
趙嵐楠 • 0次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
呂純弘 • 0次觀看
花伊風 • 120次觀看
幸山輪 • 30次觀看
幸山輪 • 250次觀看
劉奇奇 • 350次觀看
開心果 • 120次觀看
晑騫翀 • 320次觀看
幸山輪 • 0次觀看
劉奇奇 • 20次觀看
劉奇奇 • 370次觀看
劉奇奇 • 760次觀看
呂純弘 • 760次觀看
花伊風 • 0次觀看
劉奇奇 • 30次觀看
劉奇奇 • 40次觀看
呂純弘 • 740次觀看
劉奇奇 • 100次觀看
幸山輪 • 0次觀看