中年以後最好的活法：物質低配、關係低耗、情緒低溫

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情緒低溫

《黃帝內經》中說：恐傷腎，悲傷肺，怒傷肝，憂傷脾。

人有情緒很正常，但若易怒易憤，時常被情緒左右，則容易勞心傷神，嚴重者甚至損害身體。

作家平開順曾講起自己父親的一段經歷，聽之令人扼腕嘆息。

父親是個熱心的老頭，遇到不公的事情都愛說上一句。

一天，父親看到有輛車停在人行道，妨礙了大家出行，於是好心勸說車主挪車。

可車主不以為然，硬是賴在原地不肯走。

父親見狀，不由得有點氣憤，於是和車主爭論起來。

最後車主惱羞成怒，對著父親破口大罵：「你要是沒事趕快滾一邊去吧。」

父親聽了特別難受，憋著這口氣無法釋懷，兩天後就中風了。

開平順後來感慨，父親犯的最大的錯，就是太容易被情緒影響。

如果當時能平和地看待這件事，也許就不會產生這樣的悲劇了。

尼採在《善惡的彼岸》中說：

如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。

只有從情緒的枷鎖中解脫出來，遇事保持一顆平常心，才能擁有長久的幸福與歡愉。