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你的內臟還健康嗎？快給內臟按按摩，每天這樣拍手100次，彌補久坐給內臟帶來的傷害！
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01 拍擊方法
將兩手十指伸直張開，手心相對，兩手相合拍打手心100次，以微微發紅髮熱為度。
02 作用
拍完搓一搓手心，可加快局部血液循環及產熱。
手心所在的穴位區域對應著我們的消化系統，如果有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不良的癥狀，可以試著拍手心。
03拍拍手背——緩解脊柱不適
將兩手十指伸直張開，手心相對，兩手相合拍打手心100次，以微微發紅髮熱為度。
02 作用
拍完搓一搓手心，可加快局部血液循環及產熱。
手心所在的穴位區域對應著我們的消化系統，如果有脘腹脹滿、腹痛腹瀉、打嗝反酸等脾胃不良的癥狀，可以試著拍手心。
03拍拍手背——緩解脊柱不適
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