最傷胃的「4種早餐」，不建議長期食用，早知道早受益！

2.準備胡蘿蔔一根，削凈外皮斜刀切成細絲，加入食鹽2克，抓拌均勻腌一會兒，把胡蘿蔔出一下水，使胡蘿蔔變軟。小蔥幾根切圈放入盆中，加入雞粉2克、十三香2克、香油3克拌勻備用。