冬天給孩子煲這幾種營養粥，有利於孩子生長發育，少生病！

強身健體： 胡蘿蔔牛肉粥

功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣，是促進兒童生長發育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。

材料：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。

做法：

1、胡蘿蔔洗凈去皮，切成碎末；

2、牛肉洗凈後用清水泡20分鐘，再剁成肉末；

3、大米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬制；

4、待粥煮至濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉，大火煮開，小火熬15分鐘即可；

5、出鍋前加少許食鹽調味。