冬天給孩子煲這幾種營養粥，有利於孩子生長發育，少生病！

補血健腦： 小米紅棗粥

功效：紅棗和小米本身營養價值都很高，煮成粥後，補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。

材料：小米、紅棗、紅糖。

做法：

1、小米用清水淘洗乾淨，並浸泡30分鐘；

2、紅棗用溫水浸泡洗凈，豎著切片，去掉棗核；

3、將準備好的小米和紅棗放入鍋中，倒入適量清水，大火燒開後轉小火慢慢熬煮半個小時；4、待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋；

5、出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥里即可。