牛奶和它是「天生一對」，若能連喝7天，消除濕氣，肝腎也健康了

步驟2

再倒入冷水400g，攪拌均勻後開中火，煮1-2分鐘左右，期間記得要不斷攪拌以免糊鍋。

步驟3

煮到變濃稠，勺子明顯感到阻力，而且液體可以粘附在勺子上即可。