尿酸偏高不要怕！多吃4種蔬菜　助你遠離「痛風」

4、玉米 常吃玉米的話可以有效的促進人體的新陳代謝，幫助人體排出體內的毒素和垃圾，同時玉米是一種低嘌呤的食物，有著很好的調節人體酸堿平衡的作用，且還有著清熱利尿的好處。經常吃一些玉米，能夠幫助人體降低體內的尿酸含量，有利於尿酸的排泄，預防痛風。