甲狀腺「不喜歡」的5種蔬菜，建議平時遠離，對身體有好處

大蔥：大蔥中含有豐富的硫化物，這種物質會干擾甲狀腺的功能，影響身體的代謝和能量消耗。

竹筍：竹筍中含有一種叫草酸的物質，這種物質會干擾人體對鈣的吸收，從而影響甲狀腺的正常功能。

菠菜：菠菜中含有草酸和硝酸鹽，這兩種物質都會對甲狀腺產生一定的負面影響，只要適量食用，搭配其他膳食，就不會對身體產生太大的影響。

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如何預防甲狀腺損傷？

注意碘的合理攝入：碘元素會直接影響到甲狀腺激素的分泌，合適攝入碘元素對於預防甲狀腺損傷是非常重要的。