最佳睡眠時間出爐！睡多睡少都折壽「死亡機率大升」　不僅要「睡對時間點」還要「睡對時數」！

研究發現，入睡時間在午夜或更晚的人發病率最高，而在晚上10：00～10：59 之間入睡的人患心血管疾病的風險最低。