荔枝正產季！阿嬤每日吃一大串「突然昏倒送醫」　營養師曝「三大禁忌別碰」：吃對了才營養

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高敏敏提到，只要注意避免上述三大地雷影響健康，其實吃荔枝對於健康有許多幫助，包含保護細胞、修復組織、控制醣份、提升新陳代謝力、富含有機酸，還能有效舒緩緊張焦慮。