陽氣不足生百病！夏天養陽氣有效方法，增強抵抗力，一年少生病！

3、巧護大椎穴

大椎穴可以說是我們身體的「陽中之陽」，保護好人體這個「小太陽」，對我們的健康非常有益。

低下頭，用手順著脖子往下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，大椎穴就在它的下面凹陷內。