「米飯 饅頭 麵條」哪個更易升糖？主食吃對「控糖不發胖」 糖友飲食建議「注意粗細搭配」降糖更快

臨床上，40%的糖尿病人都會有手腳發麻的情況，這也是最明顯的變化之一。

因為我們身體的神經系統對血糖很敏感，高血糖會逐漸損傷神經及血管，尤其是下肢神經，致使末梢神經出現病變，導致手腳發麻、乾裂、甚至是壞死。

另外，高血糖還會伴隨著腳趾疼痛、灼熱感的現象，尤其在夜間，疼痛會更加明顯。

三件事是糖尿病的「加速器」，勸你不要再做：

1、吃的「太好」