最新公布的長壽法：喝茶排第13名，排第一的竟是「這招」，讓人想不到！

11、少吃糖

發表在《美國醫學會內科醫學》期刊上的這項研究稱，隨著糖的分量攝取增多，人們死於心血管疾病的風險會明顯增加。