吃香蕉能補鉀，也能降血壓？醫生提醒：4類人最好少吃或不吃香蕉

吃香蕉能補鉀，也能降血壓？

香蕉中含有大量的鉀元素，這對於預防血壓升高和肌肉痙攣非常有幫助，香蕉可以緩解緊張情緒，對於改善心情也有一定的作用。

另外，香蕉在神經衝動的傳遞、細胞內營養物質的吸收、廢物的排出以及人體細胞的平衡等方面都起著非常重要的作用。