它是補血「第一湯」，隔2天喝一次，補虛又降壓，強體壯身好過冬

第五步：鍋中倒入適量油，油熱後放入豆腐煎至兩面金黃後撈出。

第六步：鍋留底油放入薑絲炒出香味。

第七步：放入黃豆芽和黃花菜翻炒至豆芽變軟。

第八步：再放入黑木耳翻炒片刻。