醫生痛心：摧毀你健康的，是人人信以為真的6大「好習慣」

市面上常見的清腸排毒產品，大多所用的原料為番瀉葉、大黃、虎杖、決明子等中藥材，其實就是瀉藥的原料，長期使用這種產品，會導致胃腸道本身的蠕動能力減弱，長此以往會導致便秘。

此外，這些中藥中還多含有蒽醌類化合物，會刺激腸道細胞、損傷腸粘膜、甚至可能引起結腸變黑。

而且排便本身並不可以排毒，排便是人體正常的代謝反應，而如果人的身體有毒素的話，一小部分會經過肝臟的解毒作用，將毒素分解為無毒小顆粒再通過呼吸道排出，絕大部分毒素會到腎臟，通過腎臟的過濾、重吸收濃縮、稀釋，最終形成尿液，排出體外。