穩定血糖不飆升！適合糖尿病人吃「10種蔬菜」　越吃血糖越穩：還降脂降壓 !

青椒中的曬元素能促進細胞對糖的吸收，令餐後血糖不致上升過快。可調節血糖。

醫生提醒：飲食控制是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬，

糖尿病患者控制飲食並不是單純控糖，而應該控制總熱量攝入，

同時均衡營養攝入，少量多餐，戒菸限酒。在醫生的知道下，定

時定量進餐，平均每日的總熱量攝入要量化。

這樣血糖就更穩，身體更健康!

文章參考：今日頭條