年紀大了,少吃麵條米飯,多吃4種「黃金菜」,增強免疫更健康

2023-07-16     開心果     反饋
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【清炒山藥】

食材:山藥、木耳、胡蘿蔔、蔥花、鹽、雞精、蚝油、食用油

山藥削皮切片,木耳溫水泡發,胡蘿蔔切薄片,蔥花切好。鍋子內倒油,先將蔥花爆香,接著加上木耳、胡蘿蔔翻炒,炒到斷生後,加入山藥繼續炒,把山藥炒熟,接著用鹽、雞精、蚝油來調味,就可以出鍋啦。
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