女性年過45歲後，[雌☆激☆素]或會下降，醫生建議：少吃這4類食物

濃茶和咖啡

很多女性都喜歡喝濃茶和咖啡，主要是用來提神醒腦的，但是經常喝濃茶，咖啡會刺激大腦的神經，讓大腦處於活躍的狀態，影響到睡眠質量。

時間長了會加速身體的衰老，[雌☆激☆素]水平也會下降，所以女性想要延緩衰老，平衡體內[雌☆激☆素]的水平，應該少喝濃茶、咖啡這種飲品。