煮過的水果勝過藥？別再傻傻分不清！這6種水果煮熟後營養翻倍！

這6種水果煮熟後營養翻倍！

1.香梨

香梨在日常中比較常見，很多人在出現咽喉不適或者咳嗽問題時，會購買一些香梨食用，可以起到止咳化痰、潤肺生津的效果。

用水煮過的香梨，食用後能夠減輕胃腸道受到的不利影響，並且裡面的營養物質也被牢牢的鎖在果肉中，有助祛除體內的風寒。同時降低肺部的負擔，滋潤咽喉減輕咳痰影響。