腎臟好的人，身體會有3個表現！若你一個也沒有，可能腎功能壞了

長時間、高強度的運動可能導致劇烈運動性血尿，表現為尿液中出現紅細胞，這是由於腎臟氧供不足、血管痙攣和腎小球膜損傷引起的。而且過度運動還會增加肌肉代謝產物，如乳酸和尿酸等的生成。

這些代謝產物需要腎臟進行排出，如此一來可能導致腎臟負擔加重，甚至引發尿酸結石等問題。