「祛濕王」原來是它，一吃健脾，二吃祛濕，三吃益腎，遠離大肚腩

3、準備適量的大棗泡軟後，用廚房剪刀剪成小塊，再準備幾個核桃去掉外皮，把核桃仁掰成小塊。鍋中的粥煮至30分鐘，掀開鍋蓋，把紅棗塊和核桃仁全部放入鍋中，攪動受熱均勻，蓋上鍋蓋繼續小火煮1個小時。