鋅是「聰明之根」！中老年常吃「4種高鋅食物」增強免疫力 提高記憶力：老年不癡呆

3、鍋內燒油，充分滑鍋以後倒出熱油，留少許底油，放入肉絲煸炒一會，肉絲炒白炒香以後倒入海帶絲，加入醬油10克，開中火繼續煸炒。