養脾=養命！脾虛的8個表現，希望你1個也沒有！

陳皮、茯苓、甘草、人參、炒白扁豆

陳皮理氣健脾、調中燥濕；茯苓、炒白扁豆健脾除濕；甘草補脾益氣，清熱解毒；人參，健脾益氣。

茯苓小米粥

小米 、赤小豆 、茯苓 、大棗

小米健脾和胃；茯苓健脾祛濕；大棗養胃健脾。