戒菸之後沒有菸癮，還能偶爾再吸一支煙嗎？來聽聽醫生怎麼說

4.改善睡眠質量

戒掉香菸之後，身體內的尼古丁等有害毒素會慢慢消失，不會再刺激人的神經系統，能夠更好地入睡，睡眠質量得到提高，保證第二天精神飽滿。

5.增強免疫力

戒掉香菸後會讓人精神飽滿，食慾增加，能夠更好的為身體提供營養物質，使身體免疫力和抵抗力都能夠得到提高，有效的預防疾病的產生。