77歲老人血脂從7.3到1.3，分享：降血脂不是多運動，而是這3件事

2.養成良好習慣

高血脂患者在平時一定要及時改掉自己的壞習慣，養成早睡早起不熬夜的好習慣。在平時也要注意調節自己的情緒，少生悶氣多出去走走，培養自己的興趣愛好，穩定情緒，對於降血脂也是非常有幫助的。