19/24
下一頁
睡前瑜伽！4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失！身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
19/24
山式仰臥，手臂側平舉 屈雙膝，雙腿向右向下沉 扭頭向左，雙肩放鬆 停留5-8輪呼吸，換反側
5、下犬式
5、下犬式
劉奇奇 • 11K次觀看
劉奇奇 • 240次觀看
劉奇奇 • 370次觀看
劉奇奇 • 380次觀看
趙嵐楠 • 140次觀看
劉奇奇 • 650次觀看
呂純弘 • 230次觀看
花伊風 • 250次觀看
幸山輪 • 410次觀看
幸山輪 • 520次觀看
劉奇奇 • 420次觀看
開心果 • 160次觀看
晑騫翀 • 400次觀看
幸山輪 • 20次觀看
劉奇奇 • 60次觀看
劉奇奇 • 410次觀看
劉奇奇 • 800次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 80次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
劉奇奇 • 140次觀看
幸山輪 • 100次觀看