玉米也有禁忌！提醒中老年人：玉米營養價值高但「4類人」最好別吃　快告訴家人

所需食材有：玉米罐頭、黃瓜、胡蘿蔔、松仁、食用鹽、白糖。

具體做法：1、首先來準備一下食材，將乾淨的胡蘿蔔切成小方丁，切好以後放入盤裡備用。把洗乾淨的黃瓜放在案板上切成長條後去除瓜瓤，然後同樣切成玉米粒大小的小方塊，裝入盤中備用。然後把準備的玉米粒罐頭倒出來控掉多餘的水分，（也可以用新鮮水果玉米來做），再取適量的松仁也放在盤中備用，最後再調一點澱粉水。