散步對肝臟有好處嗎？醫生建議：50歲後堅持3件事或比運動更養肝

研究者建議50歲後要更加注意精神調暢，保持心情愉悅。

綜上所述散步是一種非常棒的有氧運動，就像病例中的劉先生，堅持慢跑和合理飲食，肝功能確實恢復到了正常水平。運動確實能夠促進肝臟活力，保持肝臟的健康。 所以人到50歲後，人體生理性功能減低，為了保持肝臟「活力」，一定要養成健康飲食、不熬夜、保持心情愉悅的習慣。