缺什麼維生素會長白髮？白髮長在哪，病就從哪出？告訴你真相

除了及時補充營養，日常應該做好防曬，避免物理傷害，日常也應該保持身心愉悅，學會排解壓力，加強鍛鍊，這樣才能讓我們的頭髮保持烏黑光澤。