瘦人得脂肪肝，或與這2個原因有關，堅持2個飲食習慣或能改善

1、清淡飲食，攝入足夠高蛋白食物

飲食儘量清淡，而真正的清淡飲食是要做到少油少鹽，這樣才是真的清淡飲食。因為長期高鹽飲食導致腎臟負擔加重，從而身體血管內毒素過多，從而增加肝臟負擔，所以低鹽飲食是給肝臟減負第一步。

另外，高脂肪的食物會導致體內脂肪過多，從而肝臟產生脂肪堆積。所以，少油飲食才能減少肝臟對脂肪的代謝，減輕肝臟負擔。而高蛋白食物的攝入能夠保證肝臟脂蛋白的合成，有利於脂肪排除體外，所以要攝入足夠的量。