「高膽固醇」食物公布，雞蛋黃排最後，第一名儘量平時少吃!

第2名：動物內臟

很多人喜歡在喝酒時切一盤動物內臟來下酒，特別是豬肝、雞心等，加入其他的調味品涼拌一下是特別好吃的。

另外還有你一些女性朋友平時出現了缺鐵性貧血的問題，聽說動物內臟當中含有豐富的鐵元素，有助於改善貧血現象，所以會大量的攝入。

但是大家要注意一點，動物內臟里的膽固醇含量也是很高的，每100g含量超過300mg。