堅持不吃晚飯的人，最後會怎樣？除了不變瘦，還有4個後果在等著

很多朋友都知道，不吃早餐會增加膽結石的風險。但是，要說到不吃晚飯會增加膽結石的風險，估計很多朋友都不知道。

我們的肝臟每天會分泌很多膽汁，而儲存膽汁的地方是膽囊。當人在吃飯的時候，膽囊就會收縮，進度促進膽汁排出，以此幫助消化、吸收。

然而，人在該吃晚飯而不吃的時候，膽汁卻還在不斷地分泌。為了能夠裝下足夠多的膽汁，膽囊就會濃縮膽汁。當膽汁濃縮到一定程度時，就容易有晶體產生。這裡形成的晶體，其實就是膽囊結石。

❹增加失眠的風險：