堅持不吃晚飯的人，最後會怎樣？除了不變瘦，還有4個後果在等著

無論我們是否吃飯，胃都會分泌胃酸的。當我們吃飯的時候，被我們吃進去的食物就可以起到中和胃酸的作用，而這對於胃來說是一種保護。

如果人在晚上不吃飯，那胃分泌的胃酸就會刺激胃粘膜。長此以往，胃就會受損，而這無疑會增加胃病的風險。在現實生活中，那些長期不吃晚飯的人，他們的胃多數也都是存在一些問題的。

❷降低免疫力：