血栓來臨，手腳先知！提醒：手腳出現4大症狀，或許血栓已來臨

久坐不動會導致下肢血流瘀滯，增加血栓的發生風險，儘量要每隔一小時起來動動鍛鍊鍛鍊。

3、踝泵練習

勾腳尖的練習動作，能夠促進下肢血液循環，很好的預防下肢血栓。

血栓作為危害到很多人健康的一個危險因素，可能與不良的生活習慣、飲食習慣、熬夜、久坐不動等多種因素有關，平常一定要做好預防，一旦出現相關症狀，及時就診排查。