血栓來臨，手腳先知！提醒：手腳出現4大症狀，或許血栓已來臨

三、血栓都是吃出來的？三種食物要管住嘴

俗話說病從口入，血栓的形成與飲食習慣也有很大關係，3類食物平常一定要少吃。

1、高鹽食物

據統計，有9.5%的心血管代謝死亡與鹽攝入過多有關，不但鹽要少吃，像火腿腸、醬油、雞精、蜜餞等都屬於高鹽分食物，也要少吃。

2、高糖食物

飲料、蛋糕和麵包等食品都含糖量很高，高糖食物攝入太多會導致脂蛋白水平降低，血液粘稠度增加，不利於血管健康。