秋天宜吃南瓜潤肺解燥好處多，附9道南瓜素食譜

材 料：

南瓜、大米、清水

做法：

1、南瓜去皮洗凈切成小塊。

2、大米淘洗乾淨放入電飯煲中，把切好的南瓜粒放在大米上，按正常煮飯的步驟就可以完成。