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其實在臨床當中,經常碰到劉阿姨這樣的患者。本來感覺身體好好的,但是過了50歲就好像邁到了一個門檻上,身體大不如前了,感覺自己渾身疼。這時我們首先要做的是對自身的情況有個詳細的了解,自己是否有基礎病?除了身疼之外還有沒有其他明顯的症狀?休息後疼痛是否減輕或消失?大家都可以從這幾點,來判斷疼痛是由生理性改變、物理損傷或「大病」導致的。
大家在日常生活中,一定要注意飲食起居,適當地增加體育鍛鍊,保持充分的營養物質來源和維持健康的體魄,不僅有益於我們的身心健康,還能改善我們的精神面貌,從而達到預防疾病的目的。