午睡可能影響壽命！醫生提醒：過了55歲，牢記午睡「三不要」

美國研究人員最新一篇論文《Alzheimer’s & Dementia：The Journal of the Alzheimer’s Association》表示午睡還會影響大腦老化，不健康的午睡習慣會增加我們發生老年痴呆的風險，不健康的午睡習慣會影響我們的大腦和血管，各項研究顯示不健康的午睡習慣會增加慢性疾病發生風險，嚴重時可能會影響我們的壽命。