多吃青菜，想不健康都難！8種綠色蔬菜做法，一次學會!

具體製作做法

第一步:準備食材。主料:新鮮菠菜一小把、花生小半碗。輔料:熟白芝麻適量、蒜少許、干辣椒幾個。

第二步:鍋內放入少許油，然後倒入花生。小火慢炸，將花生炸至酥脆。

第三步:煮鍋中加入水，燒開後，放一點油。然後將菠菜放入鍋中。

第四步:燙三十秒後撈出，迅速放入涼水盆中。