春天是「養肝」黃金期！建議中老年人多吃「3種時令蔬菜」　開春護好肝「整年都健康」

在春天，人體新陳代謝的速度也很快，如果你的生活方式不健康，那很容易給肝臟產生負擔，會破壞身體新陳代謝的規律，所以春天除了要鍛煉身體，還要學會養肝，李蘭娟院士曾經說過：「養肝就是養命」。春天就是養肝的黃金時期，多給家裡的中老年人吃這三樣菜，溫和養肝，身體健健康的。