每年超50萬人因它離世，被世衛組織拉黑，反式脂肪常藏在這4處

總而言之，反式脂肪避無可避，大家只能儘量減少攝入，同時注重食物種類的多樣化，做好膳食平衡，同時適量運動，這樣才能保障身體的健康。