女人立秋後多吃它，祛斑瘦身，越吃越年輕！

桂圓和紅棗都是健脾益胃、養血養顏的佳品，配上滋陰潤肺的銀耳，絕對是上好的補品。

原料：

紅棗5個，玫瑰花5棵，銀耳適量，桂圓乾適量，枸杞適量。

做法 ：

1、銀耳提前泡15分鐘，去蒂，撕成小塊備用。

2、將紅棗等輔料洗凈，同時放入鍋裡，兌水兩小碗，大火煮沸後，小火慢燉。

3、煮至粘稠就差不多了，喜歡甜一些的，也可以加少許冰糖。