女人立秋後多吃它，祛斑瘦身，越吃越年輕！

是吃銀耳的最佳時節，

滋陰潤肺、美容養顏、延年益壽，

但如果吃到不新鮮或劣質的銀耳，

很有可能食物中毒，

快來看看你吃對沒~

銀耳功效：

美容祛斑

銀耳富含天然植物性膠質，能增強人的新陳代謝，使血液循環旺盛。常吃銀耳可以使皮膚變得細嫩光滑，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

減肥瘦身

銀耳中的膳食纖維可幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。