飯前香蕉百病消？不僅可防貧血、降血壓，還能抗衰老？真相來了

香蕉具有穩定神經，緩解情緒，消除疲勞的功效。其中所含的有色氨酸能夠增加血清，幫助入眠。雖然食用香蕉能帶來的好處有很多，但是不建議把吃香蕉作為針對抑鬱症、高血壓等疾病的主要治療方法，如果有相應的病症，還是要採取科學合理的措施，聽醫生的話，把吃香蕉當作是補充營養就可以了。