長期在睡前玩手機的人看過來！醫生苦苦相勸：或要承受這5種痛苦！

如果長時間的用眼以後眼睛是非常疲勞的，這個時候可以閉上雙眼尋找放鬆的感覺。

在這個時候可以用一條熱毛巾來敷眼睛，這樣可以幫助眼睛周圍的肌肉得到放鬆，而且還能夠促進血液的循環，是緩解眼疲勞非常好的一個方法。