長期在睡前玩手機的人看過來！醫生苦苦相勸：或要承受這5種痛苦！

手機螢幕發出的藍光，很容易引起皮膚的黑色素沉積，這種沉積在皮膚深處的黑色素很難被清除。從而導致皮膚變黑，皮膚容易長斑，沒有光澤。

而且，藍光還會引起體內自由基的過度活動，這種活動會讓人變得更容易衰老，皮膚也會變得更差，皮膚上的皺紋會更多。

保證每日充足的睡眠，有助於促進機體新陳代謝，使機體變得更健康，肌膚也會變得更有光澤。