高血壓患者若想要平穩血壓，除了按時吃藥，日常還可多吃這些食物

　　總而言之，高血壓是一種與飲食有著密切關係的疾病，如果食用過多油脂類、高糖分、高鹽食物，很容易引起高血壓。

　　患有高血壓之後，這些食物更不要食用，並且要多吃一些能夠起到增強血管彈性以及降壓作用的食物。一日三餐儘量保持清淡飲食，多進食一些富含維生素、優質蛋白以及纖維素和鉀元素的食物，能夠起到降低血壓，保護心腦血管健康的作用。